Описание

Medytacja taneczna (‘Dance meditation’) to praktyka oszczędnego i głębokiego kontaktu ze sobą i ze światem zewnętrznym poprzez taniec medytacyjny. Praktyka pomoże Ci stawić czoła swoim nieprzeżytym uczuciom, objąć swoje mroczne strony i uwolnić ukrytą w nich energię.

‘Dance meditation’ łączy swobodny taniec, medytację, elementy psychoterapii ciała, a także niektóre techniki z Tai Chi (Qigong).

Na spotkaniu:

1. Utworzymy prośbę o taniec za pomocą kart metaforycznych;
2. Aktywujemy w tańcu nieświadome zasoby naszej psychiki;
3. W kręgu zaufania podzielimy się tym, jak każdy miał

Czas trwania 3 godziny
Grupa do 12 osób