Быть заместителем — это учиться видеть ландшафт в целом, а не только кирпичи. Это раз за разом находить, частью чего большего ты являешься. Это позволить себе на короткое время (+-час) выйти из своих привычных страданий и зайти в страдания другого
Отношения — это всегда триггер То, что без отношений лежит внутри психики и спит, то в отношениях просыпается и выходит наружу. Причем, это срабатывает и в партнерских отношениях, и в дружеских, и в рабочих. Решающим является формирование привязанности — достаточной,
Необъяснимые чувства утраты, глубочайшего одиночества, чувство вины, бессилия, потребность в постоянном поиске Синдром утраченного близнеца В 10-12% всех беременностей у женщин зарождается более чем 1 эмбрион. Человеческое тело не очень хорошо приспособлено для вынашивания нескольких плодов, только в 1,5% случаев
Трансгенерационная травма: как боль передаётся из поколения в поколение Иногда мы сталкиваемся с чувствами, которые кажутся не совсем «нашими»: беспричинная тревога, ощущение вины, трудности в отношениях, повторяющиеся жизненные сценарии. Мы можем не помнить событий, которые их вызвали, потому что их
Все мы имеем какие-то убеждения, которые формируют нашу картину мира.Убеждения бывают: 🌱поддерживающими — Мир меня любит, — В этом мире достаточно ресурсов для меня, — С каждым годом я все ближе к себе настоящему 😞ограничивающими:— Если я покажу слабость, меня отвергнут.— Чтобы зарабатывать
Заполнить анкету Тестовый квиз 1. Я всегда легко замечаю сигналы моего тела(усталость, напряжение и т.д.) Совсем не согласен Скорее не согласен Нейтрально Скорее согласен Полностью согласен Отсутствует 2. Я хорошо распознаю, как голод или сытость ощущаются у меня в теле.
Бодинамика — это направление телесно-ориентированной терапии, разработанное Лизбет Марчер и её коллегами. Оно основано на идее, что развитие человека, его эмоции и жизненные переживания оставляют отпечаток на теле. Бодинамика изучает взаимосвязь мышечного тонуса, телесных паттернов и психологического состояния. Основные принципы
В жизни каждого человека есть право на ошибку. Более того, ошибок не делает только тот, кто никуда не движется и ничего не делает. Если же человек развивается, осваивает новое, учится — то совершение ошибок неизбежно. У каждого из нас может
Как травма влияет на жизнь человека Травма — это не просто сильное событие, а переживание, с которым психика не смогла справиться. В момент, когда слишком больно, страшно или невозможно повлиять на происходящее, внутри нас что-то замирает. Это «что-то» остаётся жить